وللي عامل دايت كوب كويكر كوب جبنة شيدر قليلة الدسم كوب ذرة مسلوقة كوبكورن فلكس حبةبيض مخفوقة
ملح +فلفل اسود بهار حسب الرغبة الطريقة بعد برش البطاطس ضعي جميع المقادير ماعدا الكورن فلكس والبيض وشكلي الكفتة ثم غمسيها بالبيض ثم بالكورن فلكس ضعيها بالفرن على درجة حرارة 300 لمدة عشر دقائق الكمية تكفي 4 حبات لكل واحد شخص وبالهناء والعافية السعر الحراري للحبة الواحدة 26 كالورز كتّروا الدعوات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق